耳鳴り、めまい、難聴は、ストレスによる自律神経の不調が影響している。そこで自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴を良くするための独自の「プチ瞑想」や「呼吸法」「ストレスコントロール法」「食事法」などを伝授。医師でありながら、ヨガインストラクターとしても活躍中の著者が述べる。
もくじ情報：序章　２０００万人以上が悩む不快な耳鳴り、めまい、難聴！；１章　不快な耳鳴り、めまい、難聴が治った４つの症例；２章　耳鳴りは脳がつくり出している音だった！―耳鳴り、めまい、難聴の原因と対策；３章　自律神経を整えるために有効なのは「有酸素運動」「瞑想」「腹式呼吸」；４章　耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける暮らしの智恵；５章　耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける食の智恵

石井　正則(イシイ　マサノリ)
１９８０年、東京慈恵会医科大学卒業。８４年、同大学院卒業とともに、米国ヒューストン・ベイラー医科大学・耳鼻咽喉科へ留学。８７年に帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科医長に就任。２０００年より、同大学准教授。現在、ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。八重洲クリニック・耳鳴り・めまい・難聴・ストレス特殊外来担当。日本耳鼻咽喉科学会評議員、日本めまい平衡医学会めまい専門医＆めまい相談医、宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）・宇宙医学審査会委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）