肩・腰・首・背中・膝。大切なのは、体のゆがみを元に戻すこと。かんたんなストレッチを身につければまだまだ体はスムーズに動く！
もくじ情報：肩こり・ねこ背・体の不調は体のゆがみが原因！？；１章　ゆがみが体の不調を招く（普段の生活のメンテナンスで体は不調にも好調にもなる；病院でも見つかりにくい不調その痛みはどこからくるの？　ほか）；２章　体のゆがみをチェックしてみよう（クセがつくりだす体のゆがみ普段の生活の姿勢は大丈夫？；まずは自分の姿勢の再チェック！　ほか）；３章　今あるゆがみを簡単解消（ストレッチはムリなくゆっくり、しっかりと！；筋肉はすぐに柔らかくならないからあせらず、ゆっくり取り組もう！　ほ…（続く）

原　幸夫(ハラ　ユキオ)
いいだ整骨院・鍼灸院／いいだカイロプラクティック院長。株式会社いいだケアアンドキュア代表取締役。柔道整復師。鍼灸師。あんまマッサージ指圧師。カイロプラクティックアクティベータメソッドアドバンス認定。医薬品登録販売業。アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら治す治療（保存歩行治療）で年間１００例以上の治療を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）