３０ｋｇ減量成功後３０年維持の実話集。疾患１０を２へ。著者はこうして健康な身体を手に入れた！新堀ギター音楽院の創始者が語る幸福感に満ちた美しく若々しい健康長寿術。
もくじ情報：第１章　写真（証拠）が語る真実の姿と推移「こんなに変わった！！」；第２章　太り始めた経緯・原因（生い立ち～幼少期；青年期～結婚　太り始めた経緯・原因　ほか）；第３章　ダイエット方法＆健康長寿術（指揮者　岩城宏之氏の本；食生活の改善　ほか）；第４章　ダイエットの苦労・効果（ダイエットに関する苦労話；ダイエットの効果　ほか）；第５章　ミュージックセラピーが健康長寿の鍵！（ミュージックセラピー・健康長寿の概論）

新堀　寛己(ニイボリ　ヒロキ)
芸術学、哲学博士。学校法人新堀学園専門学校国際新堀芸術学院理事長。株式会社新堀ギターアカデミー（新堀ギター音楽院）代表取締役会長。東京麻布生まれ。幼少の頃からギター合奏に興味を示し、こだわり続け、小学校時代から合奏団のリーダーとなる。高校２年で、仲間たちと戦後初のオペレッタを上演、成功をおさめる。青山学院大学卒業の１９５７年、新堀ギター音楽院を創立。１９６１年から２５年間国立音楽大学で教鞭をとり、ギター普及に努める。独自に開発した２７種のオリジナル楽器で編成されたギターオーケストラが、「新堀メソード」として世界に広がり、ギターオーケストラ（音楽）による平和活動が認められ世界各国から受賞。２００６年には、ダライ・ラマ、米国大統領から、２００７年にはローマ法王から表彰を受け、国連からも数度表彰されている。その他、ＷＨＦ駐日大使、国際赤十字芸術伝導大使。学長、また指揮者として精力的に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）