おしゃれは高齢者の健康維持のカギ。減量－３０ｋｇ、その後３０年維持の実話第３弾！新堀学園オーナー（８５歳）が語る、幸福感に満ちた美健康維持術。
もくじ情報：第１章　「オシャレ」は健康維持のカギ（オシャレが身体と脳を若返らせる！；長寿世界一の日本女性がお手本　ほか）；第２章　オシャレ＆センスを磨くコツ（夫婦・家族、職場が楽しくなるオシャレ；オシャレが映える環境づくり　ほか）；第３章　中・高年者の若々しい身体づくり（中・高年者のよいスタイル維持法；リバンドはこうして起こる。その対策　ほか）；第４章　中・高年者の身体整備術と未来（中・高年者に合った身体機能を高める術；無理をせずに身体機能を高める方法　ほか）；第５章　中・高年の健康維持に必要な留意事項（体内時計に合った生活が健康維持の秘訣；健康長寿維持実現の要素と波動について　ほか）

新堀　寛己(ニイボリ　ヒロキ)
新堀ギター音楽院（株式会社新堀ギターアカデミー）創立者・会長、学校法人新堀学園理事長、ギターオーケストラ指揮者。Ｄｏｃｔｏｒ　ｏｆ　Ａｒｔｓ　ｉｎ　Ｍｕｓｉｃ。Ｄｏｃｔｏｒ　ｏｆ　Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｙ。１９３４年東京生まれ。５７年に青山学院大学を卒業し、新堀ギター音楽院を創立。また、１９６１年から２５年間、国立音楽大学講師としてもギターを通した音楽教育・研究に努める。高音・中音・低音の各音域ギターを考案・開発。ギターオーケストラを創始し、その指導・作編曲・指揮・演奏法などを、多数の著書、内外の演奏を通して次々と発表。これらは「新堀メソード」として１９９５年に「世界学術文化審議会」より「国際グランプリ」を受賞。また、首席指揮者として世界各地で行った「音楽を通しての平和活動」が認められ、国連ＮＧＯから表彰や大使としての任命も受けている（他、受賞・表彰多数）。２０１１年には、生きがいある高齢社会実現を目指し、「アンチエイジングクラブ楽友会」（現ＮＰＯ法人・楽友会）を立ち上げ、現在も音楽と健康長寿との研究・発表を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）