武道、スポーツ、芸道、メンタル…、古来より伝わる能力開発の到達点！ヘソ下３寸、下腹の中にある丹田は古くから日本で重視されてきた。頭（脳）偏重で混迷を極める現代、肚（ハラ）に意識を沈め、自然摂理にしたがった叡知を呼び覚ます。
もくじ情報：第１章　姿勢と動きから見る丹田（間違った姿勢では丹田は生かされない；剛から柔　ほか）；第２章　健康のカギを握る丹田（正しい姿勢と健康；未病と姿勢　ほか）；第３章　精神と脳を養う丹田（姿勢と気持ち；姿勢と脳　ほか）；第４章　諸芸の上達の要（守破離；重心と自我（コラム）　ほか）；最後に―丹田を鍛えた傑物たち

吉田　始史(ヨシダ　モトフミ)
幼少より空手や剣道、合気武道を学び、また看護師として医療・生理学にも精通し、効率の良い身体の使い方を研究。その集大成を独自の理論「運動基礎理論」としてまとめ、自ら主宰する「日本武道学舎」にて子どもから大人まで、幅広く指導している。現在、「デイサービスがまの穂」を立ち上げ、地域のお年寄りの健康維持に貢献している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）