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女性の生理
出版社名:高橋書店
出版年月:2020年4月
ISBN:978-4-471-40853-4
127P 21cm
60歳からのセックスクリニック 婦人科医がつたえる、こころとからだのアドバイス
松峯寿美/著
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
割引率 10%
在庫あり
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内容紹介・もくじなど
こころとからだを慈しむ。今日からできる、ケア&メンテナンス法。
もくじ情報:第1章 閉経後に老け込まない人の秘訣は?一生魅力的でいられる人、いられない人―閉経後の「体と心の変化」は個人差が大きい(閉経後も元気な人と、そうでない人がいるのはなぜ?;「卵巣の個体差」と生活習慣の蓄積が影響 ほか);第2章 女性ホルモンがなくても魅力をキープ!60歳からの若さは脳と骨と筋肉で作る―女性ホルモンがなくても女の魅力と健康は保てます(骨と筋肉から出るアンチエイジングホルモン;適度な運動で骨や筋肉を刺激して分泌を促す ほか);第3章 うるおいのある体は腸から作られる!積極的にとりたい、若さを保つ食材―腸の若さ…(
続く
)
こころとからだを慈しむ。今日からできる、ケア&メンテナンス法。
もくじ情報:第1章 閉経後に老け込まない人の秘訣は?一生魅力的でいられる人、いられない人―閉経後の「体と心の変化」は個人差が大きい(閉経後も元気な人と、そうでない人がいるのはなぜ?;「卵巣の個体差」と生活習慣の蓄積が影響 ほか);第2章 女性ホルモンがなくても魅力をキープ!60歳からの若さは脳と骨と筋肉で作る―女性ホルモンがなくても女の魅力と健康は保てます(骨と筋肉から出るアンチエイジングホルモン;適度な運動で骨や筋肉を刺激して分泌を促す ほか);第3章 うるおいのある体は腸から作られる!積極的にとりたい、若さを保つ食材―腸の若さを保って、一生涯、体と心を健やかに(エイジング世代こそ、「肉食」が必要;エイジングを加速させる「酸化ストレス」とは? ほか);第4章 生涯「女性」でいるために 「セックス」と向き合ってみる―セックスと向き合い、生殖器をケアすることは、心と体のうるおいにつながる(セックスはお互いを確かめ合う行為;挿入にこだわらず、心を共有することが大事 ほか);第5章 こんな症状があったら病院へ 閉経後にかかりやすい病気―閉経後にかかりやすい病気に気をつけて(女性ホルモンが枯渇する前に対策を;生活習慣病・三大疾病にかかりやすくなる ほか)
著者プロフィール
松峯 寿美(マツミネ ヒサミ)
医学博士。日本産婦人科学会専門医。1970年東京女子医科大学卒業。卒業後は東京女子医科大学に10年間勤務し、講師として医学部・看護学部の教育指導にあたる。東京女子医科大学病院に“不妊外来”を創設。特に不妊治療、思春期医療に力を注ぐ。ガン研究会病院勤務を経て、1980年、東京・木場に東峯婦人クリニックを開業し、女性専門外来の先駆けとなる。現・同クリニック名誉院長。思春期から妊娠・出産・更年期・老年期まで、婦人科系QOL(生活の質)を保つ医療を実践。骨盤底筋トラブルの治療や子宮脱を改善する経膣手術も行い、女性の健康管理を見守り、サポートし続けている。「女性の一生を支…(
続く
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松峯 寿美(マツミネ ヒサミ)
医学博士。日本産婦人科学会専門医。1970年東京女子医科大学卒業。卒業後は東京女子医科大学に10年間勤務し、講師として医学部・看護学部の教育指導にあたる。東京女子医科大学病院に“不妊外来”を創設。特に不妊治療、思春期医療に力を注ぐ。ガン研究会病院勤務を経て、1980年、東京・木場に東峯婦人クリニックを開業し、女性専門外来の先駆けとなる。現・同クリニック名誉院長。思春期から妊娠・出産・更年期・老年期まで、婦人科系QOL(生活の質)を保つ医療を実践。骨盤底筋トラブルの治療や子宮脱を改善する経膣手術も行い、女性の健康管理を見守り、サポートし続けている。「女性の一生を支える存在でありたい、こころもからだも美しくいきいきと過ごせる人生であるように」との思いで診療を行っている。2018年1月に発足した「日本産前産後ケア・子育て支援学会」第1回大会長を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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もくじ情報:第1章 閉経後に老け込まない人の秘訣は?一生魅力的でいられる人、いられない人―閉経後の「体と心の変化」は個人差が大きい(閉経後も元気な人と、そうでない人がいるのはなぜ?;「卵巣の個体差」と生活習慣の蓄積が影響 ほか);第2章 女性ホルモンがなくても魅力をキープ!60歳からの若さは脳と骨と筋肉で作る―女性ホルモンがなくても女の魅力と健康は保てます(骨と筋肉から出るアンチエイジングホルモン;適度な運動で骨や筋肉を刺激して分泌を促す ほか);第3章 うるおいのある体は腸から作られる!積極的にとりたい、若さを保つ食材―腸の若さ…(続く)
もくじ情報:第1章 閉経後に老け込まない人の秘訣は?一生魅力的でいられる人、いられない人―閉経後の「体と心の変化」は個人差が大きい(閉経後も元気な人と、そうでない人がいるのはなぜ?;「卵巣の個体差」と生活習慣の蓄積が影響 ほか);第2章 女性ホルモンがなくても魅力をキープ!60歳からの若さは脳と骨と筋肉で作る―女性ホルモンがなくても女の魅力と健康は保てます(骨と筋肉から出るアンチエイジングホルモン;適度な運動で骨や筋肉を刺激して分泌を促す ほか);第3章 うるおいのある体は腸から作られる!積極的にとりたい、若さを保つ食材―腸の若さを保って、一生涯、体と心を健やかに(エイジング世代こそ、「肉食」が必要;エイジングを加速させる「酸化ストレス」とは? ほか);第4章 生涯「女性」でいるために 「セックス」と向き合ってみる―セックスと向き合い、生殖器をケアすることは、心と体のうるおいにつながる(セックスはお互いを確かめ合う行為;挿入にこだわらず、心を共有することが大事 ほか);第5章 こんな症状があったら病院へ 閉経後にかかりやすい病気―閉経後にかかりやすい病気に気をつけて(女性ホルモンが枯渇する前に対策を;生活習慣病・三大疾病にかかりやすくなる ほか)