最高のパフォーマンスを生む、真の“気持ちよい動き”。スポーツ、ダンス、演技、武術…ｅｔｃ．すべての動作を高める！
もくじ情報：序章　思い通りに動くって？；第１章　正しい動きって良くない！？；第２章　濃淡でイメージする身体；第３章　質量・重力のコントロール；第４章　骨の微動／縦長＆横長；第５章　身体的イメージと思考的イメージ；第６章　感情と身体と思考；第７章　最適な自分になる；第８章　自分を騙す

ＪＩＤＡＩ(ＪＩＤＡＩ)
１９８５年から独学でパントマイムを開始。１９９６年から約１０年、舞台芸術としての（ポーランドの）アートマイムをテリー・ブレス氏に師事。それを機に「マイムこそ人生」と活動の幅を広げる。並行して日本舞踊を藤間玉左保氏に師事。１４年間にわたる日本で唯一のアートマイム指導を経て、２０１０年より「ＪＩＤＡＩ　ＯＲＧＡＮＩＣ　ＭＩＭＥ」主宰となり、２０１２年「日本アートマイム協会」創立。ポーランド国際マイム芸術祭にはゲストとして６度招聘。身体で紡ぐ詩はときにシュール、ときに恐ろしく、時に優しい。そんな舞台作品の発表を国内では劇場シアターＸ（カイ）で定期的に行い、さらに劇場主催の俳優修業「アートマイム塾」での指導にも携わっている。また、独自の感情表現訓練法「エモーショナル・ボディワーク」や、武術、スポーツ、各種ボディワークの研究を活かした身体の使い方教室、響声ワーク、原始歩きなど、様々な活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）