内容紹介：禅ビギナーにおすすめ！　禅とはいったいどのようなものか。そして、その厳しい修行とは？　誰にでも開かれているという禅。あなたも禅をはじめてみませんか。禅宗の著名な老大師の手になる、初の本格的な禅の入門書が誕生！　この一冊で、禅がわかる。
禅とはどのようなものか。それは何を求め、どこに至ろうとするのか。厳しい修行とは。禅問答とは。禅の老大師の手になる、初の本格的な入門の誕生！
もくじ情報：第１章　まなぶ―大木の姿に；第２章　こえる―関所や関門を；第３章　ととのえる―身体と呼吸と心と；第４章　いきる―風と光の中で；第５章　めざめる―「もう一人の素敵な私」；第６章　たえる―幸いの方へ

横田　南嶺(ヨコタ　ナンレイ)
１９６４年、和歌山県新宮市に生まれる。大学在学中に、東京白山・龍雲院の小池心叟老師に就いて出家得度。１９８７年、筑波大学を卒業、京都・建仁寺の湊素堂老師のもとで修行。１９９１年、鎌倉・円覚寺の足立大進老師のもとで修行。１９９９年、円覚寺僧堂師家（現任）。２０１０年、臨済宗円覚寺派管長（現任）。２０１７年、花園大学総長に就任（現任）。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）