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出版社名：宝島社
出版年月：2022年6月
ISBN：978-4-299-02927-0
１５９Ｐ　２１ｃｍ
まったく新しい腸活の教科書　スーパー食物繊維で不調改善！
寺尾啓二／著
 
組合員価格 税込 1,485円
(通常価格 税込 1,650円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：腸の健康は全身の健康！ 「αオリゴ糖」で健康革命！

健康管理の一環として、腸活への関心が高まっています。
腸活に欠かせない食物繊維。中でも、最新研究によって「αオリゴ糖」が最強だということがわかってきました。100%善玉菌のエサになるから、体にとって無駄がなく、不調がみるみる消えるスーパー食物繊維なのです。

・血糖値の上昇を抑える
・動脈硬化のリスク減
・アレルギー改善
・がん予防
・免疫力アップ
など、驚くべき効果効能をαオリゴ糖は持っているのです！

知っておきたい体のメカニズムをわかりやすく解説しながら、
腸活にまつわる最新トピックスが満載の一冊です。

【目次】
◆序 章…（続く）
内容紹介：腸の健康は全身の健康！ 「αオリゴ糖」で健康革命！

健康管理の一環として、腸活への関心が高まっています。
腸活に欠かせない食物繊維。中でも、最新研究によって「αオリゴ糖」が最強だということがわかってきました。100%善玉菌のエサになるから、体にとって無駄がなく、不調がみるみる消えるスーパー食物繊維なのです。

・血糖値の上昇を抑える
・動脈硬化のリスク減
・アレルギー改善
・がん予防
・免疫力アップ
など、驚くべき効果効能をαオリゴ糖は持っているのです！

知っておきたい体のメカニズムをわかりやすく解説しながら、
腸活にまつわる最新トピックスが満載の一冊です。

【目次】
◆序 章　知っておきたい腸と消化器官の基本
◆第1章　腸を助けるスーパー食物繊維 【小腸編】
◆第2章　腸を助けるスーパー食物繊維 【大腸編】
◆第3章　人類の未来をサポートするスーパー食物繊維
◆第4章　腸でわかる心と体の不調
◆第5章　腸を整える5つの健康習慣

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