内容紹介：女性ならではのつらさとは？　夫婦関係、子育て、同僚や友人との付き合い方など、不安や葛藤をかかえるグレーゾーンの人にも役立つ！
生きづらさをやわらげる！ＡＤＨＤ、ＡＳＤ、グレーゾーンの人の自分を元気にする方法がわかる！
もくじ情報：１　発達障害ってどういうもの？（特性１―子どものころからトラブルが多かった；特性２―人とじょうずにつき合うことができない　ほか）；２　プライベートでの困りごと―こんなとき、どうする？（心得ておくこと１―ＡＤＨＤの特性は生活全般に影響する；心得ておくこと２―ＡＳＤの特性は対人関係への影響が大きい　ほか）；３　職場や学校での困りごと―こんなとき、どうする？（心得ておくこと１―周囲の人は「私の事情」をよく知らない；心得ておくこと２―年齢を重ねるほど周囲の視線は厳しくなる　ほか）；４　自分をいたわり、励ます方法を身につける（無理をしない―疲れやすいのに感じにくいと自覚する；セルフケア１―睡眠時間を確保して体調をととのえる　ほか）

司馬　理英子(シバ　リエコ)
司馬クリニック院長。医学博士。１９７８年、岡山大学医学部卒。１９８３年に同大学大学院博士課程修了後、渡米。アメリカで４人の子どもを育てながら、ＡＤＨＤについての研鑽を積む。１９９７年、『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を上梓。日本で初めて本格的にＡＤＨＤを紹介した同書は、なじみ深いキャラクターになぞらえたわかりやすい解説により、ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）