内容紹介：２０１８年に改定された最新のＣＫＤガイドラインに対応。巻頭にカラーシートを増補し、より実践しやすいものに。筑波大学病院で実際に指導している、家でも実践できる改善メソッド（食事・運動・生活テク）を徹底紹介します。
野菜を食べて腎臓の血管を守る、減塩３ステップ方式で腎機能を改善、たんぱく質を調整して腎機能を維持する、１０分歩くだけでも腎機能改善に効果的、体重・血圧チェックで改善効果を「見える化」、腎機能に悪影響を及ぼすタバコはやめるｅｔｃ．腎機能を改善し、末期腎不全を防ぐ生活術４０。
もくじ情報：１　腎機能の気になる！疑問Ｑ＆Ａ（「腎臓がよくない」というのはどんな状態ですか？；尿検査でどうして腎臓のことがわかるのですか？；たんぱく尿の検査で「陽性」！今すぐ治療が必要ですか？　ほか）；２　腎機能に効く！特効ルール４０（食事の特効ルール；運動の特効ルール；生活の特効ルール）；３　“腎臓病”ってどんな病気？（腎臓は老廃物を排出し体内バランスを保つ；よくない生活習慣が慢性腎臓病を招く；腎臓病には高血圧や糖尿病が密接にかかわる　ほか）

山縣　邦弘(ヤマガタ　クニヒロ)
筑波大学医学医療系腎臓内科学教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）