塗らず飾らず、ありのままの自分で美しくありたい。芸能生活５０年、還暦を前に私がたどり着いた美容と健康のヒミツについてお話ししましょう。
もくじ情報：１　「顔が小さくなった！」エステ体験（エステティシャンとの対話；ＢＲフェイシャルの詳しい手順；自宅でできるセルフスキンケア・マニュアル　ほか）；２　有機野菜でオーガニックビューティ（自然農との出逢い；オーガニックライフに目覚める；身体の中から健康で美しく　ほか）；３　６０兆個の細胞を蘇らせる？！ヒーリングデバイス（病気のデパートみたいだった私；ライム病の怖さを味わう；ＣＳ６０の開発者に会いに行く　ほか）

杉田　かおる(スギタ　カオル)
１９６４年生まれ。女優。７歳でＮＴＶ「パパと呼ばないで」でデビュー。２０１１年、東日本大震災を機に福岡県に移住し、糸島にて自然農を学ぶ。財団法人結核予防会の大使、北海道平取町トマト大使を歴任。佐賀県武雄市の食育アドバイザーを務め、１６年観光大使に任命される。１８年からは日本健康生活推進協会の「健康マスター名誉リーダー」として健康リテラシー向上のための活動を開始。２０年１月にＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「杉田かおるのオーガニックヘルスリテラシーｏｆｆｉｃｉａｌ」を開設した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）