武術に命がかかっていた時代、強くなるために選んだ方法は、みな、“型”だった。古流武術は、みな例外なく型稽古を行う。型稽古に包含されている、実戦力をつけてくれるシステムとは？
もくじ情報：第１部　柔術・柔道編（伝書から紐解く“やわら”の術理の世界―稽古会・江東友の会　斎藤豊；講道館が伝え遺した「五の形」にみる“もう一つの柔道”―講道館　安部一郎）；第２部　空手編（武道空手の視点で見た形に秘められし“捕らえて打つ”戦闘スタイル―日本空手協会　中達也；沖縄空手の視点から見た空手“伝統形”の本質―空手道今野塾　今野敏　ほか）；第３部　居合編（「型」の身体運用学―民弥流居合術振武舘黒田鉄山）；第４部　型総論（鼎談「伝統の生命『型』そこにある真実」（伊与久誠博（武道家・内功体術研究家）；中村如栴（壺月遠州流禪茶道宗家）；戸田日晨（日蓮宗僧侶）））