１００歳近くまで生きている人、それを超えた人というのは、８０代くらいの人よりむしろ元気な印象を受けます―。３５年にわたり高齢者医療に携わってきた著者が、健康で豊かに老いるための思考法と生活術をアドバイス。かつては「８０まで生きれば十分」と言われたが、いまは「８０過ぎてもまだやれる」の時代。「嫌なことを我慢せず、好きなことだけをする」「年下の友達をつくる」「自分の介護プランを考えておく」など、人生１００年時代への提言が満載の一冊です。
もくじ情報：プロローグ　長生きするほど、楽しみが増えてくる；第１章　「気がつけば１００歳」の人の共通点；第２章　幸せな長生きのために、いまあなたができること；第３章　「６０の手習い」、いまなら「８０の手習い」；第４章　身体の老いなんか、気にしなくていい；第５章　すべての病は、老いの友；第６章　介護から始まる人生がある；エピローグ　手を取り合って１００歳を目指そう

和田　秀樹(ワダ　ヒデキ)
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、立命館大学生命科学部特任教授。高齢者専門の精神科医として、３５年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）