内容紹介：京都の臨済宗大徳寺で２０年間修行した住職による毎日を幸せに過ごすための３１のメッセージ。「越えられない試練は与えられない」「人は人、自分は自分」「蒔いたタネは刈り取らねばならない」「欠点も美しい」「生まれつきのままで」「許せば楽になる」「挫折は人生の折り返し点」など、シンプルながら心にしみる言葉が武重を打ちます。
そこに“いのち”と“感謝”があればいい。「ありがとう寺」で人気の“日めくりカレンダー”、ついに書籍化！あなたに勇気と感動をくれる「幸せ」への３１通の招待状。
もくじ情報：越えられない試練は与えられない；制約だらけの人生；「ありがとう」の言霊；否定的記憶；人の運は食にあり；自分にぴったり合った靴で歩く；自分というアリ地獄；天職を見つける；挫折は人生の折り返し点；病気にかかるということ；重い荷物を下ろす；待つということ；懴悔の心；タダの人；世界最強のマントラ；欠点も美しい；蒔いたタネは刈り取らねばならない；比較をやめる；最高の先祖供養；生まれつきのままで〔ほか〕

町田　宗鳳(マチダ　ソウホウ)
１９５０年、京都市生まれ。広島大学名誉教授。御殿場高原「ありがとう寺」住職。幼少のおり、キリスト教会に通う時期もあったが、１４歳のときに家出をして仏門に入る。以来２０年間、京都の臨済宗大徳寺で修行。３４歳のとき寺を離れ、渡米。ハーバード大学で神学修士号、ペンシルバニア大学で哲学博士号を得る。プリンストン大学助教授、国立シンガポール大学准教授、東京外国語大学教授、広島大学大学院総合科学研究科教授を経て、現職。日本・米国・ヨーロッパなどで倍音効果を利用した瞑想法「ありがとう禅」を実施すると同時に、週末を利用した「ありがとう断食」をのべ１００回以上開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）