遊ばない人は報われません。遊びの強大なエネルギーを最大限に活かして楽しく自分らしく生きていきましょう！“無邪気”に勝るエネルギーはありません。「遊び力」を鍛えると人生は一気に輝きはじめる！死ぬことさえも、遊びのうち。禅と密教を修めた唯一無二の僧侶がたどりついた究極の生き方。
もくじ情報：第１章　日本人は遊びの天才だった（八百万の神々だって少しもマジメじゃなかった！？；縄文人は遊びの天才だった！　ほか）；第２章　無邪気は最高のエネルギー（遊びはトラウマを消す最高の方法；遊びには「面倒くさい」がない　ほか）；第３章　「遊び力」はこうして鍛える（自分が本当にしたいことに正直になる；メンタルを変えるにはフィジカルを使う　ほか）；第４章　「遊ぶっきょう」を極める（野山の遊びが人間を浄化してくれる；遊びの「引き出し」を増やしていこう　ほか）；第５章　堂々と人生を「遊びきる」（私の得意な「火遊び」；「音遊び」は脳に響く　ほか）

町田　宗鳳(マチダ　ソウホウ)
１９５０年、京都市生まれ。広島大学名誉教授。御殿場高原「ありがとう寺」住職。幼少のおり、キリスト教会に通う時期もあったが、１４歳のときに家出をして仏門に入る。以来２０年間、京都の臨済宗大徳寺で修行。３４歳のとき寺を離れ、渡米。ハーバード大学で神学修士号、ペンシルバニア大学で哲学博士号を得る。プリンストン大学助教授、国立シンガポール大学准教授、東京外国語大学教授、広島大学大学院総合科学研究科教授を経て、現職。日英で著書５０冊余。日本・米国・ヨーロッパなどで倍音効果を利用した瞑想法「ありがとう禅」を実施すると同時に、週末を利用した「ありが、とう断食」をのべ１００回以上開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）