内容紹介：日本の人口の約５人に１人が７５才以上です。ひとり暮らしをしているシニアの方に、まわりの人たちと心地よい関係を保ちながら自分の暮らしも楽しむコツを７０代の精神科医・保坂隆先生がアドバイスします。文字が大きめで読みやすく、心軽やかになれる一冊です。
友人、家族、ご近所とほどよい距離で心地よく暮らすヒント。いい笑顔がいい人間関係をつくる。困ったときは素直に助けを求める。ほどよい関係を保つコツ。孤独の不安がなくなる。ムリせず心豊かに生活を楽しむ。
もくじ情報：第１章　老後の人づきあいのコツを知る（基本は「ひとりで楽しめる人」になること；シニア特有のタブーとは　ほか）；第２章　ご近所、地域とのつながりで得られる心のぬくもり（リタイアしてからは隣近所とのつながりを持つ；地元の商店は地域との「コミュニケーションの軸」　ほか）；第３章　親・子・孫がほどよい距離で暮らす知恵（同居に「気遣い」は必要だが、「はっきり言う」のも大切；子や孫との上手なつきあい方とは　ほか）；第４章　友だちづきあいにはちょっとした秘訣がある（友だちに自分の意見を押しつけない；「男女一緒の活動の場」にも顔を出してみる　ほか）

保坂　隆(ホサカ　タカシ)
１９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）