半うつとは…「うつ」とまでは言い切れない。だから、仕事に行けるし、家事もできる。だけど、たしかに憂鬱を超えた不快感がある。病院に行くほどではないけれど、このままじゃ怖い。そんな憂鬱とも、うつ病とも言えないグレーな心の状態を指します。身体は動く。だけど、心が動かない。現代人の５人に１人が苦しむ「半分うつ」を癒す読むおくすり。
もくじ情報：プロローグ　名前がつくと、楽になる；第１章　憂鬱以上、うつ未満；第２章　半うつになるのも、しょうがない；第３章　半うつにつけるくすり１「食う・寝る」　心に燃料を補給する；第４章　半うつにつけるくすり２「セロトニン」　ほどよいブレーキのかけ方；第５章　半うつにつけるくすり３「ノルアドレナリン」　安全で快適なアクセルの踏み方；第６章　半うつにつけるくすり４　「ドーパミン」　止まりかけたエンジンの動かし方；終章　精神科医だって、ちゃんと苦しいし、辛い；エピローグ　元に戻っていく力

平　光源(タイラ　コウゲン)
東北のとある精神科医院を営む、精神科医。高校時代、不登校が原因で医学部受験に失敗。３浪してうつになり、ある本がきっかけでうつから回復した経験をふまえて、約２５年精神科医として心のケアに当たる。支援学校学校医、老健施設往診医、いのちの電話相談医、傾聴の会顧問など、その活動を多岐にわたる。精神保健指定医、精神科専門医、日本医師会認定産業医。著書『あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから』（小社刊）が２０２２年の第２回メンタル本大賞優秀賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）