内容紹介：「ぬいぐるみは、あなたの心を映し出す鏡」。まったく新しい“ぬい活”のかたちで、大好きなぬいぐるみをあなたの一番の味方にしよう！
ぬいぐるみは、あなたの心をそのまま映し出す鏡。話しかけるだけで、元気が出る！自分に正直になれた！毎日が楽しくなる！７，０００人が効果を実感。心理学が証明した「ぬい活パワー」
もくじ情報：１　ぬいぐるみの「言われてみたら、確かに気になる９トピック」　あなたとぬいぐるみの関係性を振り返って、自分の心をのぞいてみよう（みんな、ぬいぐるみの沼にどっぷり？；１年間で、ぬいぐるみは何個買っている？　ほか）；２　私たちがぬいぐるみに安心感を抱く理由　心理学的に証明された「ぬいぐるみの持つすごい力」（いつもそばには、クマのぬいぐるみがいた；ぬいぐるみ心理学でたどり着いた“答え”　ほか）；３　ぬいぐるみ心理学実践編！　「自分の心と仲よくなれる」ぬいぐるみとの７つのかかわり方（事前準備　お悩み解決をサポートしてくれる子を選ぼう；私とぬいぐるみ物語「失恋の痛みも、ぬいぐるみと一緒に」　ほか）；４　あなたのお悩みをぬいぐるみが解決する！「世界一やさしいＱ＆Ａコーナー」（Ｑ　緊張で頭が真っ白に…どうすれば落ち着ける？　Ａ　ビジネスパーソンには、ストラップ型ぬいぐるみがおすすめ！；Ｑ　勉強も仕事も、なんか集中できないんですよね　Ａ　５秒でできる！ぬいぐるみを机に置いて集中スイッチオン　ほか）

伊庭　和高(イバ　カズタカ)
１９８９年生まれ。ぬい活歴＝年齢。２人兄弟の長男として生まれ、幼いころから５０体以上のぬいぐるみに囲まれ育つ。早稲田大学大学院在学中に人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学を独自に開発。２０１７年に株式会社マイルートプラスを設立し、７，０００名以上のお客様をサポート。悩みに寄り添い、背中を押している。ブログ「ぬいぐるみ心理学」は月間１３万人が訪れ、ＹｏｕＴｕｂｅやメールマガジンと併せ多くの方がぬいぐるみ心理学を学び実践している。メディア出演や企業での講演会を精力的に行うなど、活動の幅を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）