内容紹介：大ベストセラー『世界一美味しい手抜きごはん　最速！やる気のいらない１００レシピ』著者待望の最新刊
全部のレシピが塩分２．５ｇ以下＆脂質２０ｇ以下。なのに減塩やカロリーオフの調味料は使わない。材料も作り方も一目でわかる。材料の入れ忘れも、入れ間違いもなし！
もくじ情報：１　大人気レシピＴＯＰ１０；２　一皿で満足ごはん；３　便利すぎる献立；４　こればっかり食べたいおかず；５　ボリュームたっぷりな一品；６　ごはんとおとも；７　幸せなのに罪悪感なしスイーツ

はらぺこグリズリー(ハラペコグリズリー)
手抜き（で美味しく食べてもらうために全力で研究する）料理研究家。これまで著書２冊はそれぞれ第４回と第６回料理レシピ本大賞　料理部門大賞を受賞し、累計１００万部突破。なかでも『世界一美味しい手抜きごはん　最速！やる気のいらない１００レシピ』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）は２０２５年１０月現在令和で一番売れたレシピ本（生活実用＞料理ジャンル　２０１９年５月～２０２５年３月　ＣＤＰ　ＣＡＮＴＥＲＡ調べ）となっている。国連ＷＦＰ（国連世界食糧計画）のアンバサダーも複数回務めるなど、幅広く活動。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）