内容紹介：病気に対する不安・治療法・疑問・悩み、痛みを取り除くための運動・生活習慣の改善などを徹底的解説！
手指の痛み・しびれはセルフケアで改善できる！医学的根拠に基づいた治療法やストレッチがすぐできる！症状を確認して原因を正確に理解することが大切！手指の健康に関する正しい知識が予防につながる。
もくじ情報：巻頭　手は人間にとって特別な器官です；第１章　手指の痛みＱ＆Ａ；第２章　ヘバーデン結節とブシャール結節の症状と治療；第３章　関節リウマチの症状と治療；第４章　その他の病気の症状と治療；第５章　手指に痛み、しびれがあるときの日常生活；第６章　手指に痛み、しびれがある人のセルフケア

歌島　大輔(ウタシマ　ダイスケ)
整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。１９８１年生まれ。広島県出身（茨城県育ち）。山形大学医学部を卒業後、フリーランスの医師として活動。肩関節の専門医として、年間約４００件の手術を手がける。医学のみならず、脳科学を取り入れた健康支援にも注力し、著書やＹｏｕＴｕｂｅなどのメディアで、正しい医療情報を発信。「何歳からでも人生最大の成長期を創る」を信念に、体と心の両面から人々の健康と成長を支えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）