内容紹介：がんばりすぎるあなたのために働きやすさを取り戻すセルフマネジメントのノウハウ忙しい。やることは多い。学ぶべきことも増え続ける。それなのに、思うように前へ進めている実感が持てない。そんな感覚を抱えながら働いている人は、少なくないのではないでしょうか。そういった感覚は、じわじわと私たちを消耗させ、日々の活力を奪っていきます。そこで重要となってくるのが、「セルフマネジメント（自己管理）」です。セルフマネジメントとは、目標や自己実現のために、自分の行動や思考、感情を管理することです。自分を効果的に管理することで、モチベーションを維持し、高いパフォーマンスを発揮することを目指します。セルフマネジメントを取り入れることで、周囲の期待や変化に振り回されず、自分の意思で選び、進んでいくための土台をつくり、エネルギーが高い状態を保つことができるようになります。本書は、セルフマネジメントを日々の働き方に取り入れるために、・モチベーションマネジメント・タスク・タイムマネジメント・アンガー・ストレスマネジメント・スキルマネジメント・キャリアマネジメントの５つのテーマにわけて解説していきます。それぞれの中で、よくある課題を掘り下げ、自己管理のための自分と向き合い方、課題・問題との付き合い方・解決法を紹介します。各テーマの最後では、エンジニア、マネージャーそれぞれの視点で、セルフマネジメントをうまく行うためのＴｉｐｓを紹介します。■こんな悩みありませんか？・最近モチベーションが上がらない・割り込みタスクが多くて自分の作業が全く進まない・リソースの状況や複雑さを無視した要求をされてイライラしている・努力を重ねていても以前ほど成長している実感がない・１０年後のなりたい姿が思い描けないどんな些細なことでも悩みや不安があるのであれば、本書はきっと大きな助けになります。
忙しさに飲み込まれてしまう前に。コードを磨くように自分を整える、一生モノの「メンテナンス術」。根性で耐える毎日から、仕組みで整える日常へ。
もくじ情報：０　セルフマネジメントがキャリアをつくる；１　モチベーションマネジメント；２　タスク・タイムマネジメント；３　アンガー・ストレスマネジメント；４　スキルマネジメント；５　キャリアマネジメント；６　セルフマネジメントがチームを強くする