内容紹介：「おひとりさま会議用紙」を商品化し、販売するＳｅｌｆ０（セルフレイ）の山口恵理香さん。彼女自身、おひとりさまで、時々気持ちが押しつぶされそうになることもあるといいます。そんな彼女が、自分のような方に使ってもらいたいと今回考えたのが、おひとりさまに向けた「ひとり会議ノート」です。結婚、出産、お金、住まい、老後、親との関係……。いろいろ悩みはあるけれど、書くことで自分の心に何が引っ掛かっているのかがわかり、整理されていく。そんなお手伝いをこのノートがしてくれます。３８個のワークはすべて新規に考えたもの。もしおひとりさまであることに不安があるのであれば、ただ自分と向き合う時間、ぜひつくってみませんか？