すでに3000人のママが実践し、ネット上で絶賛された赤ちゃんの眠りの悩みを解決する本。ひとり寝を勧める欧米式のネンネトレーニングではなく、日本の風習に合わせた添い寝で赤ちゃんの睡眠改善方法を伝えます。生活のリズムや寝かしつけのやり方を変えるだけで、驚きの変化を実感できるはず。夜泣き、寝ぐずりでお困りのママへ安心と笑顔を届けます！

赤ちゃんがぐっすり眠る魔法の習慣。日本人の生活スタイルに合わせた、赤ちゃんとママのための睡眠改善方法。
もくじ情報：第１章　赤ちゃんはなぜ夜泣きをするの？；第２章　簡単３ステップで赤ちゃんの眠りを改善しよう；第３章　赤ちゃんの快適な安眠スケジュールを知ろう！；第４章　寝かしつけの方法を変えよう！；第５章　「おっぱい」と「眠り」の関係；第６章　夜泣きは赤ちゃんからのメッセージ

清水　悦子(シミズ　エツコ)
夜泣き専門保育士。大阪府生まれ。東京都立保健科学大学（現・首都大学東京）卒業後、理学療法士として都内の病院などに勤務、出産を機に退職。元医療従事者の視点から、夜泣きは睡眠障害の一種ではないかと考え、生活リズムを主体とした夜泣き改善方法にたどり着く。現在は、お茶の水女子大学大学院・人間文化創成科学研究科博士課程にて、乳児の睡眠研究の第一歩を踏み出しながら、講座をはじめブログやメールを中心に、日々ママたちの相談を受け、子どもの睡眠や夜泣きのサポート活動を精力的に行っている