内容紹介：子どもの人生を支える「眠る力」を育てよう！　意外と知られていない睡眠の基本を示すとともに、パパ・ママで協力して、家族みんなでぐっすり眠れる睡眠習慣を整える方法を紹介します。
子どもに「眠る力」をつけてあげることは、親から子どもに贈ることができる最大のプレゼント。寝不足だと、自分が本来持っている力を発揮できません。しっかり眠ると、たくさんの「やりたい！」が自然と湧き出てきます。
もくじ情報：第１章　子どもの「眠る力」を育てよう（赤ちゃんは寝るのが嫌い！？；眠くなる仕組み・起きられる仕組み　ほか）；第２章　家族で睡眠習慣を整えよう（環境；生活リズム）；第３章　ママの職場復帰後の家族生活（「家族で大切にしたいこと」を考えよう；「慣らし保育」とは？　ほか）；第４章　悩めるワーママのための「こんなときどうする？」（朝のグズりや、行きたくない！にヘトヘト；帰宅時間が遅いから、早く寝られない！　ほか）；第５章　共働き快適化プロジェクト（夫婦一緒に家族をつくっていこう！；パパだって人知れず悩んでいる！？　ほか）

清水　悦子(シミズ　エツコ)
大阪府生まれ。ＮＰＯ法人赤ちゃんの眠り研究所代表理事