慢性痛は「温めて治す」が正解！ツライ痛みから解放される！不調も消える！そして体が若返る！画期的な方法を紹介。
もくじ情報：１　熱を作る力を鍛えよう「体温アップ」で若返る（体温は生きる力；体温は健康のバロメーター　ほか）；２　長引く痛みをやわらげる「痛み」にすぐ効く温か療法（痛みは「脳」で感じている；慢性痛は“空っぽの痛み”　ほか）；３　体調が悪いとき、応急処置にも「不調」によく効く温か療法（洋の東西を問わず「不調は温めて治す」が正解；「耳鳴り・めまい」の温か療法／さらに症状をやわらげる＋「マッサージ」　ほか）；４　「温める」は若返りの切り札　温か生活で体温アップ（「衣・食・動」日々の暮らしで体を温めよう；温か生活を始めよう「体温アップ基本のき」　ほか）

吉田　始史(ヨシダ　モトフミ)
日本武道学舎学長。１９５９年、北海道焼尻島生まれ。１５歳より空手を始め、その後、合気道、剣道などあらゆる武道を修める。長年の修練を通して導き出した、あらゆる身体運動を解析する「運動基礎理論」を提唱。現在は札幌で「デイサービスがまの穂」も主宰。その独自の理論を取り入れたケアでも好評を得ている