簡単・テキトー・安い・早い・うまいがもう１００品！ＳＢＳラジオの超人気コーナー発！リスナーさんのアイデアも満載、愛情たっぷり料理。
もくじ情報：忙しいアナタに教えたい―「とりあえず！」の一品；ヘルシーでお弁当にも便利―野菜たっぷり常備菜；賢い主婦（主夫！？）の時短術―市販品を使いこなす！；男子ウケのいいモテごはん―胃袋がっちりつかみ系；美人は全員アボカドがお好き；オーブン、レンジで時短！―チンで楽ちん；焼くだけ！蒸すだけ！炒めるだけ！―フライパン１つで完成；リピート率の高いおかず―こずえ流おふくろの味；ビール、焼酎、ワインに合う！―家呑みのお供；季節を味わう旨ごはん；静岡県特産！で絶品おかず；女性にうれしい豆でマメに豆料理！；目からウロコのアイデア満載　チーム何食べスイーツ部