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出版社名：同文書院
出版年月：2016年3月
ISBN：978-4-8103-3175-2
１５７Ｐ　１８ｃｍ
肥満専門医が教える内臓脂肪を減らすコツ　長寿ホルモンを増やせば健康寿命が延びる/ドクターシリーズ
岡部正／著　山下香恵／著
 
組合員価格 税込 990円
(通常価格 税込 1,100円)
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内容紹介・もくじなど
もくじ情報：第１章　自覚症状がないから恐ろしい―まずは自分で内臓脂肪チェック！；第２章　こんな生活をしていませんか？―知らずしらず内臓脂肪を溜めてしまう生活習慣；第３章　内臓脂肪を減らす生活習慣を身につける―二つのコツと三つの「き」；第４章　選んで食べる“我慢しない食べ方”―管理栄養士がアドバイス！；第５章　内臓脂肪を減らす運動のコツ―できる範囲で毎日継続！；第６章　こんな病気も内臓脂肪が原因だった！―内臓脂肪は万病のもと；第７章　内臓脂肪を減らすと健康寿命が延びる―最強寿長ホルモン「アディポネクチン」；第８章　人はなぜ太るのか―食生活の変化と日本の未来
もくじ情報：第１章　自覚症状がないから恐ろしい―まずは自分で内臓脂肪チェック！；第２章　こんな生活をしていませんか？―知らずしらず内臓脂肪を溜めてしまう生活習慣；第３章　内臓脂肪を減らす生活習慣を身につける―二つのコツと三つの「き」；第４章　選んで食べる“我慢しない食べ方”―管理栄養士がアドバイス！；第５章　内臓脂肪を減らす運動のコツ―できる範囲で毎日継続！；第６章　こんな病気も内臓脂肪が原因だった！―内臓脂肪は万病のもと；第７章　内臓脂肪を減らすと健康寿命が延びる―最強寿長ホルモン「アディポネクチン」；第８章　人はなぜ太るのか―食生活の変化と日本の未来

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