価値や常識が揺らぐ時代。　「人間はそもそもまったくの空であり、何もない存在である」という禅の教えがのあなたの背中を押してくれます。　仏教界を代表する禅僧が贈る、残された人生を幸せに生き抜くため一冊。

金閣寺・銀閣寺の住職が説く、禅の行動論。考え過ぎるな。臆病になるな。人は、本来無一物。
もくじ情報：第１章　行動することで逆境を乗り越える（向き合い方を変えればつらい状況も楽になる；両親の離婚で訪れた逆境。天皇陛下の学友から寺の小僧へ　ほか）；第２章　主人公として生きれば幸せになれる（「おーい、主人公。しっかりやってるか？」；自由とは自らに由ること。主人公でないと自由になれない　ほか）；第３章　煩悩を捨てる勇気を持てば楽になれる（苦しかったり、悩んだりするのは心が何かにとらわれているから；「自分が一番エラい」と思っていませんか？　ほか）；第４章　一日一日を丁寧に暮らす生き方（質素な食事が無上の食事に変わる；特別なことは必要ない。日々の暮らしをつつがなく　ほか）

有馬　頼底(アリマ　ライテイ)
１９３３年、東京生まれ。臨済宗相国寺派第七代管長。鹿苑寺（金閣寺）、慈照寺（銀閣寺）の住職も兼任。京都仏教会理事長。八歳で大分県日田市の岳林寺にて得度。京都相国寺の専門道場に入門、修行。現代日本の仏教界を代表する禅僧（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）