緩和ケアの専門家だからこそわかる健康法と充実した生き方のヒントが満載。

今日と明日をもっと良いものにしよう！「最悪に備え最善を望む」生き方へ。これからは毎日少しずつ、自分のペースで健康になっていくのが長生きのコツ！
もくじ情報：序章　「後悔しない」人生設計のすすめ方；第１章　いつまでも元気でいられる「身体」をつくる；第２章　いつまでも病気にならない「食事」「運動」「睡眠」の知識；第３章　病気になっても慌てない！医療との心地よいつき合い方；第４章　健やかに楽しく生きるための考え方；第５章　５０代から始めておきたいリアルな終活；第６章　死ぬときに後悔しないために書いておく２２のこと；おわりに　誰よりも早く準備する健康長生き法の勧め

大津　秀一(オオツ　シュウイチ)
早期緩和ケア大津秀一クリニック院長。茨城県出身。岐阜大学医学部卒業。日本老年医学会専門医、日本緩和医療学会緩和医療専門医、総合内科専門医、日本消化器病学会専門医、がん治療認定医。２００６年度笹川医学医療研究財団ホスピス緩和ケアドクター養成コース修了。内科専門研修後、ホスピス・在宅・ホームなど、様々な医療機関で老年医療、緩和ケア及び終末期医療を実践。東邦大学大森病院緩和ケアセンター長を経て、早期緩和ケアの普及・実践のため、２０１８年８月に遠隔診療を導入した早期緩和ケア（診断時やがん治療中からの緩和ケア及びがんに限らない緩和ケア）外来専業クリニックをさきがけとして設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）