内容紹介：▲▲▲この激しい感情、どうにかしたい! ▲▲▲☆100万人の怒りを鎮めてきた、アンガーマネジメントの第一人者が教える怒りの作法。約10年前と比べ、アンガーマネジメントに関する講座への申し込みは10倍に増え25万人にのぼっています。「怒りをどう付き合っていくか」ということは多くの方にとって年々高まっている問題といえます。本書は、怒りをうまくコントロールするための、誰もが簡単にアンガーマネジメントを取り入れられる入門書となっています。☆「人間関係」、「仕事」、「お金」、「人生」を豊かにする怒りと上手に付き合う習慣作り。アンガーマネジメントの入門書として、本書で紹介する習慣はとっても簡単かつ、効果は抜群!・コンビニに行かない・「やらないことリスト」を作っておく・コスパを考えない・「ぼっち飯」を楽しむ・月曜日が憂鬱にならないための瞑想いますぐ始められて、アンガーマネジメントの極意もすっきりわかります!1日1分から怒らない体質づくりを始めましょう!
感情の奴隷になる前に。１００万人の怒りを鎮めてきたアンガーマネジメントの第一人者が教える、人間関係、仕事、お金、人生を豊かにする怒りの作法。突然やってくる「キレ」…その前に！１日１分で怒りにくい体質へ。
もくじ情報：１　人間関係でイライラしないアンガーマネジメント；２　仕事でイライラしないアンガーマネジメント；３　自分にイライラしないアンガーマネジメント；４　プライベートでイライラしないアンガーマネジメント；５　お金でイライラしないアンガーマネジメント；６　人生でイライラしないアンガーマネジメント；７　社会にイライラしないアンガーマネジメント

安藤　俊介(アンドウ　シュンスケ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。１９７１年、群馬県生まれ。２００３年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する１５００名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、１５名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。企業、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などをおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）