内容紹介：よく寝てよく食べよくしゃべる。こんなかわいいおばあちゃんになりたい！「中国新聞」に“人生100年時代のモデル”として密着記事が連載され、RCCテレビ「イマナマ！」にも出演し、広島で大人気！　102歳の哲代おばあちゃん、初めての本。自分らしくご機嫌に老いるためのヒントが満載。　尾道市の山あいの町で畑仕事をしながら一人暮らしを続ける哲代おばあちゃんの日常を追いながら、「長生きできる八つの習慣」「生き方上手になる五つの心得」「私らしくいるための五カ条」などを紹介。哲代おばあちゃんの名言やチャーミングな写真がてんこ盛りで、読めば「うまいこと老いる」極意がわかり、元気がもらえます。哲代おばあちゃんの「おいしい長生きレシピ」もカラーで掲載！　「老いるとできないことは増えるし、心がふさぐ日もあります。でもね、嘆いてもしょうがない。私は自分を励ます名人になって、心をご機嫌にしておくんです。人を変えることはできませんが、自分のことは操作できますけえな。そんなおばあさんのひとり言を集めたような本でございます。あの世で夫も大笑いして読んでくれとることでしょう」（はじめに より）　石井哲代（いしい・てつよ）1920年、広島県の府中市上下町生まれ。20歳で小学校 教員になり、56歳で退職してからは畑仕事。近所の人からはいまだに「先生」と呼ばれている。26歳で同じく教員の良英さんと結婚。子どもはおらず、20年前に夫が亡くなってからは親戚や近所の人に支えられながら一人暮らしをしている。100歳を越えても元気な姿が「中国新聞」やテレビなどで紹介されて話題に。
長う生きたら、まるく、かわいくなりました。自分らしくご機嫌に老いるためのヒントが満載！おいしい長生きレシピも収録。
もくじ情報：第１章　１００歳から１０１歳「きょうも好日」（２０２０年１０月　さびない鍬でありたいの；２０２０年１１月　嘆くより忙しゅう動きます；２０２０年１２月　苦労のない人生はつまらんです；２０２１年２月　先々の楽しみが張り合い；２０２１年３月　こうして１００年生きてきました　ほか）；第２章　教えて！哲代おばあちゃん；第３章　１０２歳「ありがとうの人生」（２０２２年２月　体重が増えて入院！？；２０２２年３月　またここでぼちぼちやっていきたい；２０２２年４月　「うまいこと老いる」極意；２０２２年６月　私らしくいるための五カ条　ほか）

石井　哲代(イシイ　テツヨ)
１９２０年、広島県の府中市上下町生まれ。２０歳で小学校教員になり、５６歳で退職してからは畑仕事に勤しむ。近所の人からは、いまも「先生」と呼ばれている。２６歳で同じく教員の良英さんと結婚。子どもはおらず、２００３年に夫が亡くなってからは親戚や近所の人に支えられながら一人暮らしをしている。１００歳を超えても元気な姿が「中国新聞」やテレビなどで紹介されて話題に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）