物忘れ、うっかりミス、覚えられない…ＡＩ時代の解決法！
もくじ情報：第１章　「記憶脳」を鍛えることで得られる３つのこと；第２章　無理に詰め込まなくてもいい―精神科医の「アウトプット記憶術」；第３章　記憶力に頼らずに成果を最大化する―精神科医の「記憶力外記憶術」；第４章　感情が動くと記憶も強化される―精神科医の「感情操作記憶術」；第５章　無限の記憶を獲得する―精神科医の「ソーシャル記憶術」；第６章　脳の作業領域を増やして仕事を効率化する―精神科医の「脳メモリ解放仕事術」

樺沢　紫苑(カバサワ　シオン)
精神科医、作家。１９６５年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅ（４８万人）、メールマガジン（１２万人）など累計１００万フォロワーに情報発信をしている。著書４６冊、累計発行部数２４０万部のベストセラー作家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）