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家庭料理
出版社名:宝島社
出版年月:2024年5月
ISBN:978-4-299-05492-0
127P 21cm
管理栄養士が教える!世界一カンタンな長生きレシピ
関口絢子/著
組合員価格 税込
1,411
円
(通常価格 税込 1,485円)
割引率 5%
在庫あり
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:「高血圧予防」「免疫力向上」「アンチエイジング」……YouTubeチャンネル登録者数54万人超!話題の管理栄養士が教える世界一カンタンな長生きレシピ81品YouTubeチャンネル「管理栄養士関口絢子のウェルネスキッチン」が大人気の管理栄養士・料理研究家の関口絢子さんのレシピ本です。「長生きレシピ」とは?という基本的な解説から始まり、YouTubeで大人気のレシピ、初公開の老化防止レシピ、10分以内でできる作り置きレシピなど、計81品を紹介しています。さらに、「食材の栄養素を逃さず摂るコツ」、「料理に栄養をプラスするひと工夫」など、栄養についてのコラムも収録。手間暇いらずの超カンタンレ…(
続く
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内容紹介:「高血圧予防」「免疫力向上」「アンチエイジング」……YouTubeチャンネル登録者数54万人超!話題の管理栄養士が教える世界一カンタンな長生きレシピ81品YouTubeチャンネル「管理栄養士関口絢子のウェルネスキッチン」が大人気の管理栄養士・料理研究家の関口絢子さんのレシピ本です。「長生きレシピ」とは?という基本的な解説から始まり、YouTubeで大人気のレシピ、初公開の老化防止レシピ、10分以内でできる作り置きレシピなど、計81品を紹介しています。さらに、「食材の栄養素を逃さず摂るコツ」、「料理に栄養をプラスするひと工夫」など、栄養についてのコラムも収録。手間暇いらずの超カンタンレシピばかりなので、料理をする習慣がない人でも取り入れられます。食で健康になりたい方、老化を予防したい方は必見の一冊です。序章 「長生きレシピ」とは?第1章 繰り返し作りたい! 「いいね」多数の大人気レシピBEST 20第2章 メイン食材3つ以内! 体が若返る老化防止おかず第3章 10分以内でできる! 毎日食べたい作り置きレシピ第4章 栄養バランスがパーフェクト! このひと皿があれば安心なごはん&スープ
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春夏秋冬疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全
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