内容紹介：「幸せってそもそも何でしょう？　５９年間生きてきてわかった、幸せっていうのは、つまりこういうことじゃないか。こういう考え方をしたら自分にとっての幸せがどういうものかわかってくるはず。ということを、お話ししてみます。」吉本ばなな幸せはオーダーメイド。いつでも、自分に合わせた形で取り出せる。・何が耐えられて、何が耐えられないか。自分の体のセンサーを信頼する・周りに合わせながらも「自分は本当はこう思っている」ということはわかっておく・普段は仮面をかぶって、自分らしさは家族や友人など少数の人に発揮する・シュミレーション通りに行かないことを情熱を持ってどんどんやってみる・誰と何をしたか、いちいち人に言わない。自分しか知らないことを作る・弱っている時は、優しい言葉で話せる人、気持ちが安らぐ人と過ごす
焦らなくてもいい。幸せはオーダーメイド。いつでも自分に合わせた形で取り出せる。６０年でたどり着いた、現実の中で幸せになる方法。
もくじ情報：第１章　快不快を伴う、体の感覚のセンサーを育てることについて（自分の体のセンサーを信頼するということ；仮面をかぶることで、少しだけ自由になる　ほか）；第２章　大きな出来事が教えてくれること（時の流れに、身を委ねるしかない時がある；人間は、慣れていく生き物　ほか）；第３章　自分を愛するということ（周りを幸せにしようとして、自分が不幸になっていませんか；どんなにがんばっても、自分では決められないのが人の縁　ほか）；第４章　この広大な世界の中で、自分を生かすこと（あるべきだった自分を、取り戻す；日々の微調整が、流れを変えていく　ほか）

吉本　ばなな(ヨシモト　バナナ)
１９６４年東京都生まれ。日本大学藝術学部文芸学科卒業。８７年「キッチン」で第六回海燕新人文学賞を受賞しデビュー。８９年『キッチン』『うたかた／サンクチュアリ』で第三九回芸術選奨文部大臣新人賞、同年『ＴＵＧＵＭＩ』で第二回山本周五郎賞、９５年『アムリタ』で第五回紫式部文学賞、２０００年『不倫と南米』で第一〇回ドゥマゴ文学賞、２２年『ミトンとふびん』で第五八回谷崎潤一郎賞を受賞。著作は三〇か国以上で翻訳出版されており、海外での受賞も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）