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出版社名：主婦と生活社
出版年月：2025年10月
ISBN：978-4-391-16576-0
８７Ｐ　２６ｃｍ
たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立
牛尾理恵／著
 
組合員価格 税込 1,672円
(通常価格 税込 1,760円)
割引率 5%
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：汁ものとご飯ものの一汁一飯だけで、栄養的にもたんぱく質的にも完璧なおかずいらずの献立を実現。
もくじ情報：鶏肉；豚肉；牛肉；魚介；卵；大豆製品；加工品；炊き込みご飯とごちそうスープ
内容紹介：汁ものとご飯ものの一汁一飯だけで、栄養的にもたんぱく質的にも完璧なおかずいらずの献立を実現。
もくじ情報：鶏肉；豚肉；牛肉；魚介；卵；大豆製品；加工品；炊き込みご飯とごちそうスープ
著者プロフィール
牛尾　理恵(ウシオ　リエ)
料理研究家・栄養士・フードコーディネーター。自身の食事管理によってマイナス１０ｋｇを達成した経験を生かし、ヘルシーかつ栄養バランスのとれた食事、レシピを提案している。満足感のあるボリュームたっぷりのおかずが人気。雑誌やテレビなどのメディアでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
牛尾　理恵(ウシオ　リエ)
料理研究家・栄養士・フードコーディネーター。自身の食事管理によってマイナス１０ｋｇを達成した経験を生かし、ヘルシーかつ栄養バランスのとれた食事、レシピを提案している。満足感のあるボリュームたっぷりのおかずが人気。雑誌やテレビなどのメディアでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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