内容紹介：「肩がうずいて眠れない」「肩が上がらない」……。その原因不明の肩の痛み、もしかしたら五十肩？いえ、もしあなたが６０歳以降なら、五十肩ではなく、けんばん板断裂かもしれません。けんばん断裂なら、放っておいても治りません。放置したら一生、肩が痛いままでいる可能性も。いえ、もっと悪くなる危険性も大です！原因不明の肩の痛み、肩が上がらないなどの不自由をＹｏｕＴｕｂｅで大人気の敏腕整形外科医が世界最高水準の医学的に正しいリセット法で解消します。［あなたは、けんばん断裂と五十肩、どっち？］□五十肩は４０代～６０代、６０代以降で肩が痛むなら、けんばん断裂を疑おう□痛いほうの手首を逆の手で持ち上げると、痛くて上がらなければ五十肩、　真上まで上がればけんばん断裂の可能性大□肩の少し内側の出っ張り周辺を押したとき痛ければ五十肩、　腕を伸ばしたときに痛いのがけんばん断裂□ときどき激しく痛むのが五十肩、　ドアのノブを回すなど、腕をひねるときに痛むのはけんばん断裂－－－－肩が痛い、なんとなく違和感がある。それは年のせい、単なる肩こり、五十肩？そう思っている、あなたはおいくつでしょうか？もし６０代以上なら、けんばん断裂の疑いがあります。けんばん断裂は、すぐに症状が出るとは限りません。毎日の生活の中で、断裂が少しずつ進んでいきます。そして、ある日、上の棚の物が取れなくなる。洗濯物を干すだけで、肩に痛みが走る。服が脱ぎにくい、髪を結べない、ドアを開けられない－－。当たり前にできた動作が、つらくなる。あなたの日常生活が、まったく変わってしまうのです。生活のなかの当たり前の快適を取り戻すために、本書では、あなたの肩の痛みを和らげ、腕を動かしやすくする体操を紹介します。
肩が痛い、なんとなく違和感がある。それは年のせい、単なる肩こり、五十肩？そう思っている、あなたはおいくつでしょうか？もし６０代以上なら、けんばん断裂の疑いがあります。けんばん断裂は、すぐに症状が出るとは限りません。毎日の生活の中で、断裂が少しずつ進んでいきます。そして、ある日、上の棚の物が取れなくなる。洗濯物を干すだけで、肩に痛みが走る。服が脱ぎにくい、髪を結べない、ドアを開けられない―。当たり前にできた動作が、つらくなる。あなたの日常生活が、まったく変わってしまうのです。生活のなかの当たり前の快適を取り戻すために、本書では、あなたの肩の痛みを和らげ、腕を動かしやすくする体操を紹介します。
もくじ情報：第１章　けんばん断裂の痛みにはこの体操（痛みに合わせて選べる、１日３分の体操；Ａ　肩の土台を整える〈けんばん肩甲骨はがし〉　ほか）；第２章　簡単なのに効く体操には理由がある（肩の中で何が起きているのか？；ほうっておくと、けんばん断裂は進行する　ほか）；第３章　肩を悪化させない生活のコツ（肩をいじめない暮らし方；猫背・巻き肩・前方頭位は、腱板に負担をかける　ほか）；第４章　後悔しないために知っておきたい治療の話（痛みがあるなら、まず正確な診断を受ける；「保存療法」で上手にコントロールする　ほか）

歌島　大輔(ウタシマ　ダイスケ)
日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。１９８１年生まれ。山形大学医学部卒業後、フリーランス整形外科医として磨き上げ続ける知見とスキルを駆使して、複数の病院で日本全国から来院する肩痛患者の診療を行う。とくに肩関節鏡手術数においては年間約４００件と全国トップクラス。日々の診療・手術のかたわら、ＹｏｕＴｕｂｅ（チャンネル登録者２４万人）やＳＮＳでの健康情報発信やオンライン講座なども積極的に展開している。専門領域は、肩関節、けんばん断裂、肩関節鏡手術。スポーツ医学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）