内容紹介：９月スタートのＮＨＫ朝ドラ主人公として注目を集める、作家・宇野千代。恋も仕事も全力。思い立ったらすぐ行動。離婚、震災、戦争－－どんな苦難に遭っても、「私は幸福です」と言い切り、９８歳まで自由に生き抜いた女性です。なぜ宇野千代は、年を重ねても明るく、魅力的で、前向きでいられたのか。その秘密は、毎日の「習慣」にありました。本書は、宇野千代が残した数々の言葉の中から、「元気になる」「前向きになれる」「自由に生きられる」ヒントを厳選。・イヤなことは引きずらない・年齢なんか忘れて生きる・好きなものを好きと言う・ひとりの時間を楽しむ・失敗しても、また始めればいいそんな、いまの時代にもすぐ役立つ“愉快に生きる習慣術”を一冊にまとめました。人生は、何歳からでも面白くなる。読めば気持ちが軽くなり、「もっと自由に生きていい」と思える本です。