内容紹介：★少し不器用で、生きづらさを抱えているあなたへ　究極の人間関係である「恋愛」を舞台にしたマンガで、今日からすぐに使える【人生がラクになる心理学】を学びましょう！　★「認知行動療法」の第一人者・中島美鈴氏、待望の最新刊！　ＡＤＨＤや時間管理の具体的な解決策で圧倒的な信頼を得ている著者が、今回は「人間関係」に悩むすべての人へアプローチ。あなたの行動の根っこにある【心のクセ】を変える「認知行動療法」のメソッドは、実は恋愛にも、毎日のコミュニケーションにも劇的に役に立つのです！　「なぜ私の恋愛はいつも同じパターンで自爆するの？」　「マッチングアプリで出会った彼氏の既読スルーが不安で眠れない……」　そんな切ない恋愛の悩みやこじらせの原因を、最新の心理学で鮮やかに紐解きます！　◆【診断リストつき】あなたの「愛着スタイル」はどのタイプ？　人との距離のとり方がわかる３つのタイプ別のキャラクターが登場！　〈不安型〉の美咲ちゃん「我慢して、爆発…」　〈回避型〉の海斗くん「ベタベタされると逃げたくなる…」　〈安定型〉の遥ちゃん　３人の恋の行方は？　悩みの解決法は？　大人気マンガ家・あらいぴろよ氏のチャーミングなマンガで、楽しみながら「彼氏の育て方」や「自分を変える方法」がサクサク学べます。　◆心理学から「大人の関係」を科学する、充実の解説エッセンス！　人はなぜ恋に落ち、すれ違うのか？　彼が素敵なパートナーに変わる！？　本書独自の「ごほうび育成法」　お互いを尊重し自分の気持ちを上手に伝える「アサーティブ・コミュニケーション」　「自己犠牲」「服従」「完璧主義」のクセとは、もう、さようならしましょう！　◆すべての人間関係・パートナーシップに応用できる決定版！　恋愛真っ最中の人はもちろん、「もう恋愛には無関係」という既婚の方や、友人・職場の人間関係をスムーズにしたい方にも、心の底からおすすめしたい、生きるのがラクになる１冊です。
恋愛心理学はすべての人間関係に応用可能。本書独自のごほうび育成法や話し合いの３ステップで日常の「困った」を具体的に解決しよう！
もくじ情報：プロローグ　なぜ私たちは「ダメ恋」を繰り返してしまうの？；第１部　恋愛を始める前に～人間関係は愛着スタイルとスキーマに支配されている（人はなぜ恋をするのだろう？；恋愛を支配する「幼少期の呪い」の正体；いつも同じパターンで自爆する理由　それは「スキーマ」）；第２部　恋愛を始めよう！～パターン化された行動を変えるには（一歩踏み出すための勇気の出し方；仲よくなるためのルールを知る；「私にもできる！」行動を変える簡単な方法）；第３部　恋愛を続けよう！～ふたりの関係を育てていく方法（「都合のいい恋人」になってしまう理由；「ダメ恋」回避のコミュニケーション術；「してほしい」が言えない。その気持ちと向き合う；「これだけはイヤ」という気持ちをガマンしない；モヤモヤの奥にある本当の気持ちと向き合う）；エピローグ　今日より明日、私たちはもっと信頼し合える

中島　美鈴(ナカシマ　ミスズ)
１９７８年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士（九州大学）。専門は時間管理とＡＤＨＤの認知行動療法。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などでの勤務を経て、現在は株式会社ＴｉｍｅＤｅｓｉｇｎＬａｂ代表取締役。ほかに、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員、および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部にて非常勤研究員を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）