ＳＴＥＰ１、材料を切って入れる。ＳＴＥＰ２、６００Ｗで３～５分レンジでチン！ＳＴＥＰ３、よく混ぜあわせる。ほんとにかんたん！
もくじ情報：１　レンチンスパイスカレーのきほん（レンチンスパイスカレーの仕組み；タクコＭＩＸを作る　ほか）；２　本格レンチンスパイスカレー（あいびきキーマカレー；ガーリックペッパーポーク　ほか）；３　時短レンチンスパイスカレー（にらキーマカレー；さばキーマカレー　ほか）；４　新感覚レンチンスパイスカレー（鶏肉しいたけ中華カレー；豚キムチカレー　ほか）

印度　カリー子(インド　カリーコ)
１９９６年１１月生まれ、宮城県仙台市出身。スパイス初心者のためのスパイス専門店香林館（株）代表取締役。スパイス料理研究家。「ヒルナンデス！」などＴＶ出演多数。２０２１年３月東京大学大学院農業生命科学研究科修了。ＪＡＰＡＮ　ＭＥＮＳＡ会員。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）