内容紹介：「何かおかしい」「もしかして認知症？」という不安を覚えるとき、どう対処していくべきかを分かりやすく紹介。自分自身や家族の認知症が心配な方に、正しい判断や行動を促し、不安を解消してもらうための本です。また、認知症予防ための最新研究による実践法をお伝えします。認知症研究の第一人者が伝える、認知症を「自分のこと」としてより身近に感じるようになった方に、自分や家族のために知っておいてほしい大切な情報を紹介した一冊。図解が豊富でわかりやすく、生活様式、脳トレなどすぐに実践していただけます。認知症チェックリストつき！
すぐに使える「チェックリスト」と「７カ条」で不安を解消！運動・知的活動・会話・アロマ・食事・パズル…認知症リスクを４割減らせる気づき方と暮らし方。自分や家族のために知っておきたい６つのこと…認知症の不安をなくす方法が満載！
もくじ情報：第１章　あなたのもの忘れは認知症？それとも健忘症？；第２章　ひょっとしてそのもの忘れ、認知症かも？―認知症が疑われるときの効果的な対処法；第３章　まずは認知症を受け容れることが大事；第４章　自分や家族が認知症になったときに知っておきたいこと；第５章　認知症の人にやってはいけないこと；第６章　認知症になる人を４割減らせる！―浦上式予防プログラムで認知症リスクを下げる

浦上　克哉(ウラカミ　カツヤ)
日本認知症予防学会代表理事／鳥取大学医学部教授。１９８３年に鳥取大学医学部医学科を卒業。同大大学院の博士課程を修了し、１９８９年より同大の脳神経内科にて勤務。２００１年４月に同大保健学科生体制御学講座環境保健学分野の教授に就任。２００５年より同大の医用検査学分野病態解析学の教授を併任。２０２２年４月より鳥取大学医学部認知症予防学講座教授に就任。２０１１年に日本認知症予防学会を設立し、初代理事長に就任し現在に至る。日本老年精神医学会理事、日本老年学会理事、日本認知症予防学会専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）