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出版社名：黎明書房
出版年月：2024年2月
ISBN：978-4-654-07721-2
６２Ｐ　２６ｃｍ
脳も体も一緒に元気になる長生き体操４０
斎藤道雄／著
 
組合員価格 税込 1,797円
(通常価格 税込 1,892円)
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内容紹介・もくじなど
運動不足解消と脳の活性化が同時にできる、思わず笑いが生まれる体操４０種と、タオルを使った簡単で楽しい体操１０種を紹介。「イカのかかし」「まねっこ大なわとび」などのユニークな体操で体も頭も動かしましょう！２色刷り。
もくじ情報：はじめに　「楽しい」が健康と長生きの秘訣；１　ちょこっとウォームアップ；２　脳と体が元気になる体操；３　笑って元気になる体操；付　タオル体操１０；おわりに　しゃべらない体操と声を出す体操
運動不足解消と脳の活性化が同時にできる、思わず笑いが生まれる体操４０種と、タオルを使った簡単で楽しい体操１０種を紹介。「イカのかかし」「まねっこ大なわとび」などのユニークな体操で体も頭も動かしましょう！２色刷り。
もくじ情報：はじめに　「楽しい」が健康と長生きの秘訣；１　ちょこっとウォームアップ；２　脳と体が元気になる体操；３　笑って元気になる体操；付　タオル体操１０；おわりに　しゃべらない体操と声を出す体操
著者プロフィール
斎藤　道雄(サイトウ　ミチオ)
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
斎藤　道雄(サイトウ　ミチオ)
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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