内容紹介：２０２３年最も売れたダイエット本の著者最新刊！生活習慣病などさまざまな病気にならない、ズボラでもラクにできるカンタン習慣！
あらゆる生活習慣病の初期に現れる３つの「サイレントキラー」（静かな殺し屋という意味）。体内にあふれている内臓脂肪、余分な血糖、歯周病菌を大そうじすれば健康寿命はぐんぐん延びる。今からでも遅くありません。正しく、効率よく、元気になりましょう。
もくじ情報：第１章　忍びよる３つのサイレントキラーその驚愕の正体；第２章　「さまざまな病気を発症させる」菌の正体；第３章　「病気が治りにくい」なら脂肪肝かもしれない；第４章　「病気の原因を全身に運ぶ」ドロドロ高血糖の弱点は？；第５章　実践！歯周病菌を退治する「お口」の１分健康コツ；第６章　実践！脂肪肝・高血糖を治す「食べ方」の１分健康コツ；第７章　実践！脂肪肝・高血糖を治す「運動」の１分健康コツ

栗原　毅(クリハラ　タケシ)
栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。１９５１年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。１９８７年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、２００５年に教授に就任。２００４年、中国中医研究院客員教授、２００７年、慶應義塾大学教授に就任。２００８年、消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院