探求を重ねながら、「気づき」の道を歩むすべての人へ―涅槃へと至る唯一の道。「気づき（ｓａｔｉ）」の実践方法を記した最重要経典『大念処経』の原文を丁寧に読み解き、ヴィパッサナー瞑想の実践と覚りの境地に到達するための方法を詳解。お釈迦様が「身・受・心・法」の四段階で一切の現象をどのように観察されたのかを、実践に役立つ形でひも解いていきます。学術的な註釈の枠を超え、実践に重きを置いた内容が、あなたの人生と瞑想実践に確かな指針を与えます。
もくじ情報：序　総説（大念処経とはどんな経典か；身体の動きに気づく；「受・心・法の随観」のあらまし）；１　身の随観　Ｋ￣ａｙ￣ａｎｕｐａｓｓａｎ￣ａ（出息・入息の部　￣Ａｎ￣ａｐ￣ａｎａｐａｂｂａｍ；威儀の部　Ｉｒｉｙ￣ａｐａｔｈａｐａｂｂａｍ；正知の部　Ｓａｍｐａｊ￣ａｎａｐａｂｂａｍ　ほか）；２　受の随観　Ｖｅｄａｎ￣ａｎｕｐａｓｓａｎ￣ａ（感覚の観察はなぜ大事なのか？）；３　心の随観　Ｃｉｔｔ￣ａｎｕｐａｓｓａｎ￣ａ；４　法の随観　Ｄｈａｍｍ￣ａｎｕｐａｓｓａｎ￣ａ（蓋の部　Ｎ￣ｉｖａｒａ￣ａｐａｂｂａｍ；五蘊の観察（蘊の部）　Ｋｈａｎｄｈａｐａｂｂａｍ；十二処の観察（処の部）　￣Ａｙａｔａｎａｐａｂｂａｍ　ほか）

スマナサーラ，アルボムッレ(スマナサーラ，アルボムッレ)
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。１９８０年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチャーセンター（東京）講師を務めるほか、ＮＨＫ　Ｅテレ「こころの時代」「スイッチインタビュー」などにも出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）