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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
松田 リエ(マツダ リエ)
看護師・保健師・ダイエット講師Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 松田 リエ(マツダ リエ)
看護師・保健師・ダイエット講師Belle Lus株式会社代表取締役。Belle Life Style協会代表理事。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う人が栄養や体の知識を身につけないと、食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
満腹感、代謝爆上げ、便秘改善、温活、いいこと尽くしの「瞬食スープ」。
もくじ情報:1 目標は1日2杯 作り置き瞬食スープ 基本+アレンジ;2 代謝爆上げ!脂肪を燃やすスープ;3 お通じも脂肪も流す!便秘解消スープ;4 ダイエットに万能!お湯を注ぐだけ!“みそ玉”みそ汁;5 冷え改善&下半身太り解消!血行促進スープ;6 抗酸化でキレイにやせる!エイジングケアスープ;7 外出時もスープジャーで!代謝アップスープ弁当;8 むくみスッキリ!デトックススープ;9 やせたいなら、しっかり食べて脂肪が落ちる高たんぱく鍋