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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
栗原 毅(クリハラ タケシ)
北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学特任教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 栗原 毅(クリハラ タケシ)
北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学特任教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
適度のお酒は動脈硬化の予防に、運動は“ちょっときつめ”が適切、高齢者こそ脂っこいお肉、毎日体重を量るクセをつける。「食事」「運動」「生活改善」だけで効果的に下がる。無理なくできる中性脂肪改善法。図解で分かりやすい!
もくじ情報:第1章 コレステロールと中性脂肪;第2章 コレステロールや中性脂肪の異常が病気を招く;第3章 コ…(続く)
適度のお酒は動脈硬化の予防に、運動は“ちょっときつめ”が適切、高齢者こそ脂っこいお肉、毎日体重を量るクセをつける。「食事」「運動」「生活改善」だけで効果的に下がる。無理なくできる中性脂肪改善法。図解で分かりやすい!
もくじ情報:第1章 コレステロールと中性脂肪;第2章 コレステロールや中性脂肪の異常が病気を招く;第3章 コレステロールや中性脂肪を改善させる食生活;第4章 コレステロールや中性脂肪を改善させるおすすめ食材;第5章 コレステロールや中性脂肪を改善させる運動;第6章 コレステロールや中性脂肪を改善させる生活習慣