女性ホルモンをよく理解して５０歳からも悩み少なく過ごしましょう。女性の加齢性変化に関する知識とセルフケア。
もくじ情報：第１章　女性ホルモンを知れば、閉経以降の注意ポイントがわかる；第２章　更年期から始まる不調；第３章　自律神経の失調状態への対策；第４章　エストロゲンに注目！５０歳からの不調；第５章　５０歳からの不調への対策；第６章　教えて美穂先生！こころのモヤモヤの晴らしかた

高尾　美穂(タカオ　ミホ)
医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して女性の健康を支え、女性のライフステージ・ライフスタイルに合った治療法を提示し、選択をサポートしている。ＮＨＫ「あさイチ」や日本テレビ「真相報道バンキシャ！」などのＴＶ番組への出演や雑誌の連載、ＳＮＳでの発信の他、音声配信アプリｓｔａｎｄ．ｆｍで毎日更新される番組『高尾美穂からのリアルボイス』では、体や心の悩みから人生相談までリスナーの多様な悩みに回答。１３００万回再生を超える人気番組となっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたもので…（続く）