内容紹介：自然医学の世界的権威である著者がたどり着いた、最高の健康法であり長寿法である「利他」。この健康効果を医学的に検証しつつ、多くの事例も踏まえながら、どのように実践したらいいかを具体的に指南する石原医学の到達点！
人と健康に恵まれる処方箋。「利他」により分泌される快楽ホルモンが脳を活性化し、心身を若返らせる！元首相をはじめとする政治家、財界人、スポーツ選手、俳優、歌手…５０年にわたって数々の著名人を診察してきた名医が語る幸せな長生きができる人の共通点！
もくじ情報：第一章　「利他」が人生を幸福にする医学的根拠（他人を幸せにすると、脳内に「幸せホルモン」が分泌される；「親切」にすると「幸福」を感じることが医学的に証明されている；細胞間で行われている協力と連携　ほか）；第二章　「利他」と「感謝」は日常の行いから（利己主義の人は、人生で成功できない；男性から女性、子供、老人に対する「利他」；特に女性に対する「利他」―「共感」してあげる　ほか）；第三章　小生の尊敬する「利他」の人々（杉原千畝氏　多くのユダヤ難民にビザを発給して、その命を救う；トルコ共和国の人々　過去の恩を忘れない、世界一の親日国家；シュバイツァー博士　利他の精神で、アフリカで無償の医療活動　ほか）

石原　結實(イシハラ　ユウミ)
１９４８年長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部、同大学院博士課程修了後、スイスのベンナー・クリニック、モスクワの断食病院、コーカサス地方の長寿村などで自然療法や断食療法、長寿食の研究を行う。現在はイシハラクリニックの院長の他、健康増進を図る保養所を伊豆高原で運営。著書はこの４０年で３５０冊超。米・露・独・仏・中国・韓国・台湾などで合計１００冊以上が翻訳出版されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）