仕事の忙しさにかまけて家事に手が回らない毎日、ストレス解消のお買いもの癖、ぎくしゃくした母との関係…に大変化が！片づけ下手な漫画家に訪れた奇跡とは。
もくじ情報：１章　さっぱり「捨」てる―モノを捨てると気持ちがいい（「捨」とは？；「洋服ゾンビがやってくる」の巻；「着ないのには理由がある」の巻；「手ばなせないのも理由がある」の巻；「幻想だけでは食べられない」の巻；「人のモノには手を出すな」の巻；「時間よ止まれ…？」の巻）；２章　きっぱり「断」つ―モノを断つと自信がつく（「断」とは？；「コレってホントに必要なの…？」の巻；「さよならツッパリ」の巻；「残り物には“楽”がある」の巻；「使い切るまで買わないぞ！」の巻；「クスリを断つ！」の巻；「カード地獄…？」の巻；「物欲のダイエット」の巻）；３章　すっきり「離」れる―モノから離れるといろんなことが見えてくる（「離」とは？；「良い母親幻想を手ばなす」の巻；「もうひとりの自分を手ばなす」の巻；「思い込みを手ばなす」の巻；「理想郷はどこに…？」の巻；「過去からのメッセージ」の巻；「母の笑顔」の巻；「祖父からの贈り物」の巻）

やました　ひでこ(ヤマシタ　ヒデコ)
クラター・コンサルタント。東京都出身。早稲田大学文学部卒。大学在学中に入門したヨガ道場で、心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出逢う。その後、この行法を日常に落とし込み、片づけ術として応用提唱する。２００１年より、クラター・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を全国各地で展開