「○○しなければ、幸せになれない」と思い込んでいませんか？もっといい仕事に就ければ…もっとお金があれば…理想の相手がいれば…と思っている、次のような人にとくにおすすめです。理想と現実にギャップを感じている人、周りと比較して落ち込みやすい人、現状に満足していない人。
もくじ情報：１　「仕事」と「お金」にまつわる誤った神話（理想の仕事に就けば、幸せになれる；貧乏だと、幸せになれない；お金持ちになれば、幸せになれる）；２　「人とのつながり」にまつわる誤った神話（理想の人と結婚すれば、幸せになれる；パートナーとの関係がうまくいかなかったら、幸せになれない；子どもがいれば、幸せになれる；パートナーがいないと、幸せになれない）；３　「年齢」と「健康」にまつわる誤った神話（検査結果が陽性だったら、幸せになれない；「夢がかなわない」とわかったら、幸せになれない；「人生で最良のとき」が過ぎたら、幸せになれない）

リュボミアスキー，ソニア(リュボミアスキー，ソニア)
米国カリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授。社会心理学とポジティブ心理学のコースで教鞭をとっている。ロシア生まれ、アメリカ育ち。ハーバード大学で学士号を取り、スタンフォード大学で博士号を取得。２００２年度のテンプルトン・ポジティブ心理学賞など、さまざまな賞を受賞。また、米国国立精神衛生研究所から数年にわたって助成金を受けて、「永遠に続く幸福の可能性」について研究を続けている。テレビやラジオの番組にも多く出演し、多数の講演も行なっている